à partir de 3 ans

  • ecole-nage-caaa-daurade.jpg
  • ecole-nage-caaa-daurade1.jpg
  • ecole-nage-caaa-parcours1.jpg
  • ecole-nage-caaa-parcours2.jpg
  • ecole-nage-caaa-parcours3.jpg
  • ecole-nage-ssa-L-briefing2.jpg
  • ecole-nage-ssa-L-cadeaux1.jpg
  • ecole-nage-ssa-L-groupe1.jpg
  • ecole-nage-ssa-L-parcours1.jpg
  • ecole-nage-ssa-L-parcours2.jpg
  • ecole-nage-ssa-L-parcours3.jpg
  • parcours-bbnageurs-caaa.jpg
  • parcours-motricite-caaa.jpg

Tous les Mercredi et Samedi

 

3-5 ans DAURADE

1 séance de 30min

Mercredi : 9h15 & 9h45 / Samedi 9h & 9h30

Rentrer dans l’eau sans aide/appui, S’immerger totalement en passant sous un obstacle, Réaliser une flottaison ventrale 5 secondes, Réaliser une flottaison dorsale 5 secondes, Nager sans appui sur quelques mètres

 

6-7 ans TORPILLE

1 séance de 45min

Mercredi : 10h15 & 11h00 / Samedi : 11h00

Rentrer dans l’eau par un saut droit/plongeon, Réaliser une flottaison ventrale 5 secondes, Nager sur le ventre une distance de 12,50 mètres, Réaliser une flottaison dorsale 5 secondes, Nager sur le dos une distance de 12mètres50 , Réaliser enchaînement des tâches sans appui au mur

 

8-9 ans TURBO

1 séance de 45min

Mercredi : 14h00 / Samedi : 11h45

Rentrer dans l’eau par une saut droit/plongeon, Réaliser une flottaison ventrale 10 secondes, Nager sur le ventre une distance de 25 mètres, Réaliser une flottaison dorsale 10 secondes, Nager sur le dos une distance de 25 mètres, Réaliser l’enchaînement des tâches sans appui au mur

 

10-11 ans PIRANHA

1 séance de 45min

Mercredi : 14h45

Rentrer dans l’eau par une saut droit/plongeon, Une flottaison ventrale 5 secondes, Une immersion orientée, Un équilibre vertical 5 secondes, Un déplacement ventral et 3 immersions à 15-20 mètres, Une flottaison dorsale 5 secondes, Un déplacement dorsal sur une distance de 15-20 mètres, Récupérer un objet en immersion à 1,80 m de profondeur 

 

12-17 ans COLLÈGE/LYCÉE

1 séance de 1h

Mercredi : 18h

Nager minimum 50 mètres Crawl et 50 mètres Dos.
Objectif sur l'année : Apprendre les 4 nages (papillon, dos, brasse, crawl)
Distance/séance : Collège 800-1000 mètres // Lycée 1000-1500 mètres

 

 Fédération Française de Natation

 

Bébés Nageurs / Loisir Enfant / Compétition Natation / Compétition Sauvetage Sportif / École des jeunes sauveteurs / Adulte